No noteikta vecuma jautājums par to, kā palielināt potenci, kļūst par galveno jebkuram vīrietim. Un daudzi no viņiem uztver potences vājināšanos kā īstu traģēdiju, nedomājot par to, ka viņi paši pielika visas pūles, lai to panāktu. Jūs jautājat: "kā?" Un viss, kā vienmēr, ir ļoti vienkārši: īslaicīgu prieku ļaunprātīga izmantošana (tabaka, narkotikas, alkohols, dopings), mazkustīgs dzīvesveids, nekvalitatīvs uzturs utt.
Es uzreiz teikšu, ka, ja jūs nolemjat palielināt potenci, lai veiksmīgi sasniegtu savu mērķi, jums būs jāpārskata visi savi ieradumi un jāpieņem vairāki noteikumi, kas pastāvīgi jāievēro.
Varbūt sākumā tie jums nešķitīs grūti, bet es to zinu no sevis Visvienkāršākā grūtība ir ievērot konsekvences noteikumu. Bet tieši tas ir panākumu gūšanas noslēpums, un ne tikai potences palielināšanā, bet arī jebkurā biznesā.
Noteikumu saraksts, kā palielināt potenci:
- Seksuālās aktivitātes regularitāte. Šis punkts ir vissvarīgākais; jāizvairās no ilgstošas seksuālās atturēšanās. Vīrieša reproduktīvajiem orgāniem nepieciešama regulāra vingrošana. Sekss ne tikai ļauj palielināt potenci, bet arī kalpo kā stimuls ķermenim, lai uzlabotu saražotās spermas kvalitāti un daudzumu. Lai to apstiprinātu, iesakām izlasīt zinātnieku informatīvo vēstījumu, ka 21 orgasms mēnesī samazina risku saslimt ar prostatas vēzi par 22%, kurā apkopots zinātniskais darbs kopš 2003.gada par efektīvu prostatas vēža profilakses faktoru izpēti.
- Novērst slimības, kas tiek pārnestas seksuāli. Šādu slimību attīstība bieži paliek nepamanīta, tās var atklāt tikai ar īpašu testu palīdzību, un, tā kā ne visiem vīriešiem regulāri tiek veiktas pārbaudes, vairumā gadījumu slimības attīstība norit netraucēti. Un tas nozīmē, ka viņi ir pakļauti sakāvei ne tikai dzimumorgāni, bet praktiski viss ķermenis.
- Diēta vajadzētu palīdzēt palielināt potenci. Izvēloties pārtiku, dodiet priekšroku produktiem, kas satur pilnīgai iedarbībai nepieciešamos mikroelementus, piemēram, fosfors – tieši ietekmē potences līmeni. Ar šī mikroelementa atbalstu veidojas vielas, kas veicina dzimumhormonu veidošanos.
Otrs tikpat svarīgais mikroelements ir cinks. Tas ir tieši iesaistīts testosterona sintēzē, un cinka trūkums var izraisīt spermas kvalitātes un libido samazināšanos. Nākamais svarīgais elements irE vitamīns, kas nodrošina pilnu vīriešu potences līmeni. Šī vitamīna trūkums laika gaitā izraisa neatgriezeniskas deģeneratīvas izmaiņas sēklinieku šūnās. Kopumā pareiza uzturs ir jebkuras efektīvas atveseļošanās sistēmas stūrakmens; nākamajā saitē esam apkopojuši sava veida TOP-5 produktus ātrai potences palielināšanai mājās, kur dalījāmies ar receptēm ātrai vīriešu veiktspējas palielināšanai.
- Samaziniet patērētā alkohola daudzumu, un laika gaitā atteikties no tā pavisam. Vienīgais pieņemamais noteikums alkohola lietošanai ir tāds, ka jo mazāk dzerat, jo labāk. Tiek uzskatīts, ka glāze vīna var sniegt seksuālu stimulu, taču jāatceras, ka dažām vīriešu slimībām, piemēram, prostatīts, alkohols ir pilnībā kontrindicēts, tāpēc, kamēr nav zināms patiesais potences vājināšanās cēlonis, nevajadzētu uzticēties apšaubāmiem stimulantiem un labāk izslēgt alkoholu vispār;
- Normalizējiet savu svaru. Visticamāk, potences vājināšanās nav saistīta ar papildu mārciņām, bet gan mazkustīga dzīvesveida dēļ, kas noveda pie tā. Tāpēc apmāciet sevi sākt dienu ar vingrošanu un laika gaitā pievienojiet vingrinājumus sporta zālē. Labi iedarbojas speciāli vingrinājumi potencei, par kuriem informāciju var atrast internetā;
-
Samaziniet savu nervozitātes līmeni. Ieradums uztraukties par un bez iemesla ir īsts pilnas potences posts. Šādas saspringtas "šūpoles" sadedzina visu vīrieša enerģijas rezervi, tāpēc iemācieties atpūsties, izmantot fiziskos vingrinājumus, staigāt, peldēt mājās; lielisks risinājums ir velotrenažiera iegāde;
- Guli pietiekami daudz! Dodiet savam ķermenim pietiekami daudz laika atgūties, pastāvīgs miega trūkums ir tiešs ceļš uz hronisku ne tikai potences, bet arī visa organisma vājināšanos.
Tādējādi mēs esam analizējuši 7 noteikumus, kā palielināt potenci, un, manuprāt, jūs pamanījāt, ka tie nesatur neko tādu, ko nevarētu ievērot neviens vīrietis. Galvenais, Ja būtu vēlme, gribētu paņemt pilnvērtīgu vīriešu veselību!..